当我们遇到各种压力重重的情况，身边的人总是会耳提面命地对你说“淡定点啊”。那么，淡定到底是什么意思呢？
淡定一词最早在佛经中出现，相信很多人都看过《心经》。其中就有“观音菩萨，即般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阐提华。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能断一切苦，真实不虚。”虽然我们不理解里面的含义，但是“色即是空，空即是色”这句话中“空”就是淡定的意思。
淡定是一种平和、纯净，心境宁静，宽容平和的心态。在每个人的成长历程中，淡定是必须要掌握的一种情绪调节能力。而且淡定在职场及生活中非常重要。淡定是一种平和从容的情绪状态，也就是不管生活中出现了什么，都能以平和、从容的心态面对它，重要的是不后怕，对于困难我们更应该保持积极的心态去面对。
最后，要注意淡定与漠然的区别，淡定意味着对于生活态度从容，漠然则是对生活态度消极，对生命不在乎。所以，我们应该学会如何去保持一颗平和从容的心态。
