双歧杆菌三联活菌胶囊是一种补充肠道益生菌的产品，其中含有多种益生菌，比如说双歧杆菌、乳酸菌等，可以帮助维持肠道环境平衡，增强免疫力，调节肠胃功能等作用。但是市场上销售的双歧杆菌三联活菌胶囊品牌繁多，很多人都不知道该如何选择适合自己的产品。
首先，大家要看清楚产品中所含有的益生菌种类和数量。双歧杆菌和乳酸菌是较为常见的益生菌，但是每一种又有不同的亚种，数量也是千差万别，如Bifidobacterium bifidum BGN4是目前公认的最优亚种。
其次，大家要考虑自己的肠道状况和需求。益生菌对于肠道有不同的调节作用，如调节肠道菌群平衡、改善便秘、减轻过敏等，因此要根据自己的需求选择。
最后，大家要选择信誉好，有生产资质的正规产品。一些垃圾产品在包装上做得非常好看，但是卫生许可证、生产日期等资质信息都不全，选购时一定要谨慎！
总的来说，选择一种适合自己的双歧杆菌三联活菌胶囊，不仅可以改善肠道健康，还可以提升免疫力，从而预防多种疾病。大家不要盲目跟风，选择时要结合自身情况，谨慎选择。
