随着气温的升高，人们开始打开空调，享受凉爽的感觉。但是，调节空调温度却是一件困扰许多人的问题。如果温度调得太低，容易引起感冒、喉咙疼痛等不适；如果温度调得太高，容易感到闷热，危害健康。那么，热空调调到多少度合适呢？
室内空调温度调节原则
一般来说，室内空调温度设置应该以人的感受为准，不宜过低或过高。中国医学科学院医学心理研究所的专家建议，室内温度不应低于18℃，也不应高于30℃，最好控制在22℃-26℃之间。
科学设置热空调温度
根据气温、地域等不同条件，具体设置热空调温度还需要结合个人情况进行调整。以下是一些科学的温度设置建议：
- 在夏天，全天候使用空调的情况下，最佳温度为26℃-28℃。
- 在冬天，全天候使用空调的情况下，最佳温度为18℃-20℃。
- 在春秋季节，由于天气多变，早晚温差大，建议将空调温度调节到24℃-26℃之间。
注意事项
此外，使用空调时还需要注意以下几点：
- 空调开启后需要适当通风，保证室内空气流通，以防止干燥、氧气不足等问题。
- 定时开关机可以节约能源，增加空调寿命，可以按照日常作息时间和个人习惯来设置。
- 空调滤网需要定期清洗，以防空气污染和细菌滋生。
热空调的温度设置不但需要科学，还要综合个人情况进行调整，才能实现舒适、健康、环保的效果。
