夏季，烈日当空，人们的生活和工作也难免会陷入疲劳和不适。对此，需要正确科学的预防和有效的处理。近年来，心之火的发生率相对较高。心之火是中医对心脉疾病的特别称谓，源自于心脏本身就像一团火一样，所以称为“心之火”。
预防心之火，应当从日常生活中重视。
首先，要保证足够的睡眠时间、合理的作息规律，减轻身体疲劳，降低心理压力。其次，要注意饮食健康，多吃水果蔬菜，控制油腻等产生心理负担食物的摄入。还建议适当的运动，可以进行一些有氧运动如跑步、游泳，可以让身体保持健康。
在夏季火力较盛时，更应该重视预防心之火。宜选凉性食品、清淡、易消化的食物，多喝水、多吃水果，补充水分的同时还能清凉解暑。同时也应该做好防暑降温措施，保持室内空气流通，温度适宜。
在夏季心之火防范是我们必须要关注的一个重要问题，只有我们在日常生活中注意调节，合理安排生活和工作，才能够安康度过这个夏季。
