菜花是很多人喜欢的一种蔬菜,是多元化的食材。而想要做出丰富的菜花美食,首先得掌握菜花的做法。
下面为大家介绍几款菜花的做法:
一、菜花炒鸡蛋
步骤:
- 将菜花摘下花朵,洗净放开水焯水,控干水份备用;
- 打蛋加少许盐、胡椒粉搅拌均匀;
- 加油热锅,倒入蛋液煎成蛋饼,盛出;
- 锅中加入适量油,放入姜蒜爆香后,加入焯水后的菜花翻炒,翻炒至菜花呈微黄色,加入盐,鸡精炒均;
- 最后将煎好的鸡蛋放入锅中与菜花一起炒均匀即可。
二、菜花炒肉片
步骤:
- 将肉片剁成小片,用盐和生粉抓匀码渍待用;
- 把菜花洗净,焯水后晾凉切段,用盐和生姜汁调味,腌渍5分钟;
- 将肉片用油炒熟后倒出;
- 加油爆香蒜末,放入菜花翻炒约2分钟;
- 再倒入肉片翻炒,加入酱油和少许糖,调味即可。
三、菜花烤全羊肉
步骤:
- 取一半全羊,内脏洗净后切成薄片,撒上盐和胡椒粉,码上薄片柠檬和牛油待用;
- 将花椒、干辣椒、芝麻、孜然等调料混合均匀,制成粉末;
- 把菜花分成小朵,用盐水焯烫一下后沥干;
- 将全羊肉和菜花一起放到烤盘里,在表面均匀撒上调料粉末;
- 放到烤箱里,220℃烤30分钟即可。
四、菜花的地三鲜
步骤:
- 将土豆、茄子和海芋各切成小块,菜花摘成小朵;
- 锅中倒入适量油,放入葱姜蒜煸炒,加入土豆和海芋煸炒至表面微焦;
- 加入茄子和菜花,翻炒均匀;
- 加盐炒匀即可。
以上介绍的菜花做法,都是美味的家常做法,能够轻松制作,给您带来的新口感一定让你爱不释手!