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菜花的做法大全(轻松学会菜花的做法,做出美味的菜花菜肴!)

来源:刚凝百科网

菜花是很多人喜欢的一种蔬菜,是多元化的食材。而想要做出丰富的菜花美食,首先得掌握菜花的做法。

下面为大家介绍几款菜花的做法:

一、菜花炒鸡蛋

步骤:

  1. 将菜花摘下花朵,洗净放开水焯水,控干水份备用;
  2. 打蛋加少许盐、胡椒粉搅拌均匀;
  3. 加油热锅,倒入蛋液煎成蛋饼,盛出;
  4. 锅中加入适量油,放入姜蒜爆香后,加入焯水后的菜花翻炒,翻炒至菜花呈微黄色,加入盐,鸡精炒均;
  5. 最后将煎好的鸡蛋放入锅中与菜花一起炒均匀即可。

二、菜花炒肉片

步骤:

  1. 将肉片剁成小片,用盐和生粉抓匀码渍待用;
  2. 把菜花洗净,焯水后晾凉切段,用盐和生姜汁调味,腌渍5分钟;
  3. 将肉片用油炒熟后倒出;
  4. 加油爆香蒜末,放入菜花翻炒约2分钟;
  5. 再倒入肉片翻炒,加入酱油和少许糖,调味即可。

三、菜花烤全羊肉

步骤:

  1. 取一半全羊,内脏洗净后切成薄片,撒上盐和胡椒粉,码上薄片柠檬和牛油待用;
  2. 将花椒、干辣椒、芝麻、孜然等调料混合均匀,制成粉末;
  3. 把菜花分成小朵,用盐水焯烫一下后沥干;
  4. 将全羊肉和菜花一起放到烤盘里,在表面均匀撒上调料粉末;
  5. 放到烤箱里,220℃烤30分钟即可。

四、菜花的地三鲜

步骤:

  1. 将土豆、茄子和海芋各切成小块,菜花摘成小朵;
  2. 锅中倒入适量油,放入葱姜蒜煸炒,加入土豆和海芋煸炒至表面微焦;
  3. 加入茄子和菜花,翻炒均匀;
  4. 加盐炒匀即可。

以上介绍的菜花做法,都是美味的家常做法,能够轻松制作,给您带来的新口感一定让你爱不释手

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