对于许多人来说，甲状腺功能低下的诊断似乎是一个终身的限制条件，但事实并非如此。虽然甲状腺素替代疗法（通常是口服药物）是管理甲亢或甲减所需的重要正式方法，但是通过适当饮食和生活方式调整可以控制和改善其影响。
生活方式修改
规律运动
减轻压力
足够的睡眠
不要吸烟
减轻饮酒
营养调整
补充碘
增加海藻和海鱼的摄入量
摄入适量的钙
补充维生素D
饮食纤维素
避免含小麦的饮食
控制卡路里
最后，了解更多有关甲状腺疾病和治疗方法的信息，包括正确的药物和手术，将有助于您更好地理解和控制甲状腺健康。
甲减自愈的10个最佳方法(如何通过甲减自愈：10种最佳方法)
来源：刚凝百科网
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