关于孕妇是否能吃乌梅这一问题，备孕及孕期的准妈妈们都很关心。普通人食用乌梅有降低血脂、养颜护肤、补充维生素以及开胃消食的功能。但是，孕期女性由于身体发生了一系列的生理变化，会对孕妇和胎儿的健康产生一定的影响。因此，建议备孕及怀孕期间的准妈妈们，在食用乌梅前务必咨询医生或中医师的意见。
针对孕妇是否能吃乌梅这一问题，不同的人有不同的答案。中医认为，乌梅偏寒，具有一定的凉性，如果孕妇所处的地方较冷，则应慎重加以选择。而且食用过量会在肠道内产生大量乳酸，导致腹泻，影响胎儿的健康发育。
但是，乌梅在适量食用的情况下，也有一定的好处。乌梅富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，并有助于改善便秘问题。针对乌梅寒凉的特性，孕妇也可以选择加热后食用。酸甜可口的乌梅蜜、乌梅干等都是不错的选择。
