眼睛充血是一种常见的眼睛问题，主要是由于眼内血管扩张导致的。引起眼睛充血的常见缘故原由包罗长时间用眼、疲劳、干眼症、太过用眼、太过熬夜、睡眠不足、眼部熏染等。眼睛充血给人造成不适和不雅观的感受，那么应该若何缓解眼睛充血呢？下面先容六种有用方式：
眼部推拿：轻轻地用双手推拿眼睛周围的肌肉，可以缓解眼睛疲劳和充血。
冷敷：用冷水浸湿一条毛巾，轻轻敷在双眼上方，可使眼睛血管缩短，缓解充血。
眼膜：可以选用一些具有舒缓眼部的眼膜产物，保持眼部湿润，缓解眼睛充血。
暗光情形：在光线较暗的情形下休息眼睛，制止眼部太过疲劳。
眼药水：若是眼睛显著充血且症状较严重，可以使用一些眼药水，但需要遵循医生的建议使用。
合理用眼：长时间用眼、长时间盯着电脑、手机等屏幕，都市导致眼睛充血，要合理放置眼部休息时间。
通过以上几种方式，可以有用缓解眼睛充血的问题。但若是眼睛充血延续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议实时就医。
