患上感冒咳嗽时，合理的饮食可以帮助缓解症状。以下是几种适合患有感冒咳嗽的食物：
1.姜茶
姜茶有助于祛寒驱寒，还能治疗感冒咳嗽。将生姜和蜂蜜混合，倒入开水中，3-5分钟后加入绿茶，即可享用。
2.热鸡汤
热鸡汤可以让你感觉更舒适，因为它可以舒缓喉咙和减轻喉部疼痛和炎症。在鸡棒骨和蔬菜中加入姜和蒜，煮2-3个小时，可以提高体力并缓解喉咙不适。
3.蒜
蒜有很强的杀菌功效，能够预防感冒和咳嗽。可以将切碎的蒜蓉冷饮或用油煮后食用。
4.水果和蔬菜
在感冒时，添加一些水果和蔬菜可以增加营养，并有助于提高身体的免疫力。特别推荐柑橘类水果、苹果、紫甘蓝、胡萝卜和辣椒等。
