在现代社会中，舞蹈已经成为一种异常重要的艺术形式。不仅可以让人们浏览到优美的舞姿，更可以衍生出种种元素，例如听觉，视觉，甚至是嗅觉等方面的形式。若想成为优异的舞者必须熟知舞蹈知识。
舞蹈知识包罗许多内容，好比音乐，旋律，节奏，编排，袭击力，重心移动等方面。音乐是舞蹈的灵魂，是舞蹈节奏的源头，节奏是使舞蹈具有动感魅力的重要因素，袭击力则是通过用脚或手等方式散发着实力的自然显示，编排是凭证音乐、行动、节奏等元素组合而成。而重心移动则是调整身体姿态，使行动加倍无邪自然
而对于专业的舞者来说，更是需要学习专业手艺和知识，例如古典芭蕾，现代舞和爵士舞等。在学习舞蹈时，应注重基础训练和舞蹈技巧，这样可以更好地提高舞者的专业水平。除了舞蹈技巧，学习舞蹈历史、文化、艺术形式和显示方式等知识也是异常重要的。
在舞蹈的历程中，舞者应该始终保持自己的状态，专注于舞蹈中。而且，一直地磨炼身体素质，保持身体康健，这样才气耐久坚持下去。
