柠檬是一种常见的水果，具有丰富的维生素C和抗氧化物质。经常将柠檬泡水饮用，能够有效地补充营养、保持身体健康。下面介绍柠檬泡水的好处和简单的制作方法。
好处：
1. 补充维生素C：柠檬含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和疾病。
2. 帮助消化：柠檬含有柠檬酸，可以促进消化，缓解胃部不适。
3. 美容养颜：柠檬中的维生素C和抗氧化物质有助于减少皱纹、提亮肤色。
制作方法：
1. 准备新鲜柠檬和温水。
2. 将柠檬切片，可以根据个人口味调整切片大小。
3. 将柠檬片放入杯中，倒入温水。
4. 若喜欢柠檬的酸味，可以直接饮用；若觉得酸味过浓，可以加入适量的蜂蜜或糖调味。
5. 搅拌均匀后，放置片刻，让柠檬的味道充分融入水中。
6. 可以加入冰块或放入冰箱冷藏，增加口感和清凉感。
每天早晨空腹饮用一杯柠檬泡水，有助于清理身体毒素，提供身体所需的营养成分。
