夏日已至，防晒成为大家日常生活的必备品，但是不小心晒伤了怎么办？晒伤后的皮肤通常会变得泛红、有些肿胀、甚至还会起水疱。接下来，小编将为大家介绍一些快速修复晒伤皮肤的方法，快来看看吧！
1. 温水敷：使用温水湿敷受晒伤的皮肤，能够减轻炎症，缓解皮肤的疼痛和不适感。
2. 饮食调养：我们可以选择一些含有蛋白质、维生素C、锌、胶原蛋白等成分的食物，例如牛奶、鸡蛋、番茄、芹菜、红枣等。这些食物能够为皮肤提供所需的营养，促进修复。
3. 冰敷：在晒伤后的24小时内，使用冰敷可以缓解炎症和刺痛感，刺激血液循环，促进皮肤恢复健康。
4. 防晒霜：日常生活中一定要注意做好防晒工作，建议选择SPF指数在30以上的防晒霜，并进行频繁的补擦。
5. 涂抹芦荟：芦荟植物中具有消炎杀菌、保湿滋润、促进组织恢复等功效，可以帮助修复受损的皮肤。
上述5种方法可同时进行，会具有更好的修复效果。但是，如果情况严重，建议及时就医。
