很多妈妈都会为了宝宝的智力发展，给宝宝补充DHA。但是在补充DHA的时候，我们也要注意DHA的副作用哦！
首先，我们了解一下DHA是什么。DHA是指海藻酸，是权威机构认可的促进婴幼儿智育的重要物质，通过补充DHA，可以有效促进婴幼儿脑部神经系统的建立，提高智商和学习能力。但是，如果补充过量，就容易出现副作用。
1.过量补充DHA可能会引起腹泻、呕吐、呼吸困难等不良反应。
2.DHA过量会阻碍维生素E的吸收，降低免疫力。
3.已有调查显示，过量摄入DHA长期作用可能会导致食欲丧失、营养不良、肝损害等症状。
你当然不希望自己的宝贝出现这些副作用。所以要根据宝宝的具体年龄和身体状况来决定是否补充DHA，并且要根据医生的建议来选择安全可靠的品牌。
DHA副作用你知道多少？舒服的锁在这里
你也许已经知道了DHA对人体的意义，DHA是一种奥米加-3脂肪酸，对于促进脑发育和增强记忆力有着积极作用。但是DHA的副作用你是否了解？下面我们来介绍一下。
DHA的摄入剂量应该在每日250mg以内。剂量太高会导致DHA的副作用。DHA过量会在肠道内分解成对身体有害的物质，导致多种问题。比如胃肠不适、腹泻、嗜睡、抽搐、过敏等。特别是DHA过量极易引起钙和维生素E的缺乏，导致骨量减少和皮肤干燥等问题。
不过，人体补充DHA确实有积极作用，研究也证明，过高的补充剂量会出现副作用。所以建议在补充鱼油、海藻或DHA等富含DHA的膳食补充剂时，应该在医生或营养师的指导下进行，不要过量摄入，以免引起副作用。
DHA副作用：你需要知道的事情
DHA是我们很多人都很熟悉的一个营养成分，通常被认为是有益的，有助于改善大脑功能和心血管健康。不过，像所有化合物一样，DHA也可能有一些副作用。今天我们就一起来看看，我们需要知道哪些关于DHA副作用的事情。
胃肠问题
一些使用DHA的人，尤其是那些在开始使用DHA时摄入大剂量的人，可能会经历胃肠问题，例如腹泻、恶心、胃痛等等。这种情况一般不会持续很长时间，停止使用DHA后很快会消失。
血液凝固
另一个可能的DHA副作用是血液病变和凝固。这个问题通常不会影响大多数摄入正常量DHA的人，但是对于那些已经有凝血问题的患者，或者正在服用抗凝药物的人，需要特别小心。
过敏反应
任何一种物质，都可能引发过敏反应。过敏反应的表现形式可能包括皮疹、头痛、头晕、喉咙麻痹、嗓音嘶哑等等。如果你发现自己使用DHA后出现了这些问题，应该尽快停止使用，并咨询医生建议。
结尾
DHA副作用是需要重视的问题，但是大多数情况下，DHA是安全的， 并且对健康有益。如果你有任何疑虑或者担心副作用的问题，建议咨询医生的建议。
