自欺欺人是一种自我欺骗行为，是指人们因为无法接受现实或者追求心理平衡而对自己欺骗的行为。无论什么原因，自欺欺人都是人类普遍存在的现象，但是若长期这么做，会让人深陷谎言的泥潭，无法清晰地认识自己和生活，给自己带来极大的伤害。那么，我们应该如何避免自己欺骗自己呢？
首先，要对自己说实话。不论是对自己认为重要的事情，还是对自己不认同的观点，都应该勇于面对，不掩饰自己的想法和情感，学会用真实的目光来审视自己的生活和行为。其次，要注重自我反思。反思是一种独立思考、自我剖析的过程，它能让人更加清晰地认识自己，发现自己的错漏，并从中吸取教训。最后，要学会接受不完美的自己。人都有缺点和不足，不要对自己要求过高，要学会接受自己的不足，以积极的态度去改进自己。
自欺欺人是一种毒瘤，只会让人感到更加焦虑和痛苦。我们应该避免自我欺骗，勇于面对人生的真相和现实，才能够更加清晰地认识自己和生活，获得更多的幸福和自由。
