多血质是指血液黏稠度较高，黏度有增加的倾向，有些人也称多血质为高凝状态。多血质是一种比较普遍的生理现象，但是如果出现了血液流动不畅或猝发疾病等后果，则需要引起足够的重视。那么，多血质有哪些症状？
多血质的症状比较难以觉察，不过一些常见的表现包括：易有血糖升高、血脂异常、血管病变、血液粘稠度增加；也可能会引起视网膜病变、感染、呼吸功能下降等症状。从研究结果来看，多血质也会增加心血管疾病的风险。
那么，多血质的治疗方法有哪些呢？一般来说，建议多血质人士要注意饮食和生活规律，正确饮食是多血质的关键。以下是适合多血质人士的饮食清单：
1.少吃高脂肪、高糖的食物；
2.多吃不饱和脂肪酸食物， 如鱼油、亚麻籽油、南瓜子、芝麻、葵花籽、核桃等；
3.多食高膳食纤维食物，如燕麦、大麦、黑麦面包、红薯、魔芋等；
4.多食富含维生素E、C的食物，如柑橘、西红柿、橙子、柿子椒等。
在日常的饮食中，合理搭配食物，增加富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和维生素的食物摄入量，适当减少热量的摄入，是预防多血质的重要措施之一。
