委中穴：中医经络穴位
委中穴，又称“腕骨中坚”或“内关”，是人体上一处重要的中医经络穴位。它位于手腕背侧，距掌横纹约2寸（四横指的宽度）处，属于手太阴肺经，是肺经上的一穴。
委中穴是一处调节气血流通的重要穴位，具有疏散肺气、宣降肺气、宣肃气机的功效。在中医理论中，委中穴与中医四大经络之一的手太阴肺经相连，调节和平衡肺脏功能，具有良好的疗效。
调理委中穴可以起到缓解咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等肺方面病症的作用。按压委中穴可以促进气血循环，增强体质，提升免疫力，并有助于缓解压力和焦虑情绪。
在中医养生中，委中穴也被常用于日常保健调理。可以使用按摩、拍打或针灸的方式来刺激委中穴，以达到调理气血、防治疾病的效果。
