学习民族舞，必先从基本功开始。民族舞，有古朴大方的丰满气息，也有轻盈灵动的形式美感，若何驾驭这些舞姿，要害就在于让基本功打牢。
以下5个民族舞基本功，对于提高舞蹈技巧，打牢舞姿基础都有利益，想要走出婀娜多姿的舞步，不行错过。
1. 偏向演习法
在现代舞中，偏向是最基本的问题，也是有关整体形象的重要因素。在举行偏向演习的时刻，应该将自己看做一座修建，从形体修建中找到正确的偏向。
2. 后上加一姿势
在舞蹈的基本功中，「后上加一姿势」是最常见的演习手段，也是许多舞蹈基础行动的基本姿态。它可以不仅可以使增强身体的平衡性，还能开发腰背部肌肉。
3. 端脚尖演习法
民族舞的脚部行动是民族舞的精髓，显示了民族气息。而且足尖现场，脚部肌肉获得了许多磨炼，对于提升舞者的跳跃实力太平衡度都有很好的辅助。
4. 份子手教学
「份子手」是民族舞基本行动，若何才气使「份子手」到达最好的效果，舞者就要从手指、肘、肩、腰部、手臂等部位，将整个身体都介入进去，注意力、气息都要高度集中。
5. 懒腰五法
民族舞的舞姿唯美丰满，使舞者的个性和风度获得了最洪水平的展示。而正确的腰部泛起方式，则能增添肢体的柔软度和舒展性，从而加倍自如地展现出差异的舞姿。
以上就是5个民族舞基本功，透过一样平常的演习，就能为之后的时空演绎中，打下相当实质的基础。
