最近一项研究表明，每天阅读书籍可以延长寿命。
研究人员发现，每天读书的时间越长，寿命延长的效果就越明显。例如，每天阅读书籍30分钟的人相比于不读书的人可以延长2年寿命。
这一发现令人兴奋，因为它意味着我们可以通过读书来改善健康和寿命。
通过调查，人们普遍很难独立地找到和保持一个好的阅读习惯。有些人可能需要在一个有阅读伙伴的环境中读书，而有些人可能需要设置目标，并将其与其他健康目标结合起来，以确保自己的身体和大脑都是健康的。
无论您的方式是什么，只要将每天读书半小时的时间纳入日常生活中，您就可以获得最大的健康受益。
