脉压是指收缩压和舒张压之间的差距，临床上一般认为正常脉压的范围在40~60mmHg之间。而脉压异常则代表身体内在的一些“问题”。
首先来说脉压过大，尤其是在老年人中，会相应地增加脑卒中及心肌梗塞的风险。而且脉压过大的人，血管硬度极高，当血流通过血管时会使得心脏负担变重，长久下来也会对心脏造成影响，因此只有好的脉压才能保证我们的身体健康。
其次来说脉压过小，较常见的原因可能是大血管内血流量的减少，若血流量过低，则心脏可能会长时间负载，容易引起心脏疾病，临床上也能看到不少因脉压过小导致的血压性肾脏病。
从此我们就知道了要保持一个健康的脉压值的重要性，但是如何来提高脉压值呢？在饮食方面，我们可以多食用高蛋白低脂肪的食物，如红肉、豆类、鸡蛋，这些食物中的营养可以帮助我们提高脉压值，从而保持良好的心血管健康。
脉压不仅仅是一种数字，它更代表着我们的健康状况。了解脉压的意义和影响，对于心血管疾病的防控具有重要的意义。
