长生果是指长寿果的果实，也叫仙果，原产于马来西亚、印度尼西亚一带。长生果呈橙黄色，外形略像香蕉，但更加细长，长度可达20至30厘米，重量约150至200克，表面有暗黄色的斑点。长生果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、水分以及人体所需的微量元素，如铁、钙和维生素等，尤其是钾元素的含量特别高，能够起到保护心脏和降血压的作用。
长生果的口感十分独特，外表稍带硬邦邦的质地，内部则是柔软酥糯的果肉，呈现出丝丝缕缕的形态，口感特别鲜美。长生果可以生食，也可以用于制作各种料理和糕点。由于长生果富含营养素，故而被誉为“长寿果”，相信在不久的将来，它将成为更多中国人健康生活的一部分。
长生果是什么？长生果的种植与食用
长生果，又名翅子果或乌愣丹，是一种热带水果，以果实的味甜脆爽口、营养丰富而受到人们的喜爱。其果肉中含有大量的酵素和微量元素，常食有助于降低血压、提高免疫力等作用。
长生果生长在世界上许多热带和亚热带地区，我国也有着广泛的种植。长生果外皮厚实，果实为球形或椭圆形，果肉呈白色或黄色，味道鲜美。人们一般将其生吃，也可以制成长生果干、果酱、果冻等。
长生果种植较为简单，只需要选择适宜的气候和土壤，合理施肥、管理，就能获得丰收的果实。食用时，可将其切成小块，直接食用，或榨汁、制成果酱等，口感鲜美，独具特色。
长生果是什么？营养丰富的神奇果实
长生果，又称五指毛桃、巧手果，是一种常绿灌木或小乔木植物。长生果的果实形状酷似人的手指，故得名“五指果”。
长生果果实呈现棕色或棕红色，皮薄而富有弹性，质地细嫩多汁，口感清新，甘甜宜人。长生果的味道类似于芒果，口感柔滑，果腹感强。
长生果富含多种维生素、矿物质和营养成分，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、钾、镁等，可提高人体免疫力，具有防癌、促进消化等作用。长生果还是低卡、高纤维的理想水果，适合多数减肥人群的食用。
长生果在国内常被用作珍贵的中药材，具有滋阴润肺、滋补肝肾等功效，因此备受欢迎。长生果常被制成饮料、果酱、蜜饯等美食，食用更加方便。
