在现代社会中，人们的要求越来越高，令人不满的情况也难免发生。但有时候，无论怎样表达意见，结果都是无法被解决。这就让人处处碰壁，哪怕把话说得再完美，却依然无法得到任何反馈。
有时候，我们会把这种无助归结为自己表达的方式不够好，会问自己：难道是我没说清楚吗？但往往是因为身处特定的环境，或是与特定人物打交道，无法发挥自己的正当权益。这种状况或许不易被外人理解，但却是现代社会中常见的一个难题。
感到无从抱怨，可能会让人产生情绪上的问题，比如抑郁等。事实上，无论何时何地，表达自己的需求和想法都是一种本质的需求。与其心中有苦却无处诉说，或是难以得到甚至完全没有回应，不如多了解一下身边的资源，不妨寻求一些专业人士的支持与帮助，也许你会找到解决问题的新方法。
不要忽视自己的想法和需求。即使无法在特定环境下引起重视，建立一个正常表达自己的渠道也是很有必要的。不要让自己因为没有得到关注和回应，而变得孤独、无助，或者怨气沸腾。
