每个孕妇都想给自己的宝宝一个健康的身体,而一天中最重要的就是早餐,那么孕妇能够食用什么早餐呢?
以下是孕妇早餐食谱大全,多样化的营养补给,让孕期每一天都充满活力:
燕麦牛奶蜜糖葡萄干
材料:燕麦片30克、葡萄干10克、牛奶100毫升、蜂蜜适量。
1、燕麦片用水焯烫备用;
2、锅中倒入牛奶加热,然后加入焯烫过的燕麦片;
3、最后放入葡萄干,混合均匀后加适量的蜂蜜即可。
溏心蛋三明治
材料:面包片2片、溏心蛋2个、番茄酱适量、奶酪片适量、黄油适量。
1、面包片微波炉中加热,抹上适量的黄油、番茄酱;
2、将溏心蛋煮熟备用,挤碎后放在面包片上;
3、最后放上奶酪片即可。
以上就是为广大的孕妇提供的早餐食谱,还有很多趣味的早餐食谱供大家选择,希望大家每天都有个好心情。