随着生活水平的提高,糖尿病的发病率越来越高,饮食对于糖尿病患者来说有着非常重要的影响。因此,在日常饮食中,糖尿病患者需要注意一些饮食禁忌。糖尿病不能吃什么呢?下面就为您揭秘糖尿病患者不能吃的十种食物。
1. 高糖类食物
糖尿病患者的血糖水平已经偏高,所以需要限制糖摄入量。高糖类食物包括糖果、糕点等,这些都是含糖量较高的食物,患者应该尽量避免。
2. 饮料
含糖饮料是糖尿病患者的禁忌,无论是碳酸饮料、果汁还是饮料含糖量都非常高。因此,糖尿病患者应该选择无糖饮料或者白开水来代替。
3. 油腻类食物
油腻类食物包括炸鸡排、炒饭等,这些食物虽然不含糖,但因为含有较高的脂肪,会导致患者体重增加,也会影响血糖水平。对于糖尿病患者来说,应该尽量减少这类食物的摄入量。
4. 薯类食物
糖尿病患者不能吃土豆、山药等薯类食物,虽然这些食物不含糖,但它们的淀粉含量较高,会使得血糖升高,不利于患者的控制,因此需要避免食用。
5. 糕点类食物
糕点类食物包括面包、蛋糕等,这些食物营养价值不高,而且含糖、油脂量也较高,容易诱发血糖异常,所以需要控制摄入量或者避免食用。
6. 罐头食品
罐头食品通常含有较多的糖分、盐分等,对于糖尿病患者来说是不利的,因此不建议食用,尤其是含有果糖浆等高糖添加剂的罐头食品。
7. 甜点类食品
甜点类食品包括冰淇淋、巧克力等,这些食品不但含糖量高,而且都是高能量的食品,容易引起肥胖,影响血糖水平,所以需要避免食用。
8. 蜜饯类食品
蜜饯类食品含有较多的糖分,且其糖分含量难以清晰地标示出来,因此也难以控制糖尿病患者吃的量。蜜饯类的食品需要在饮食中适量,不宜过多食用。
9. 油炸类食品
油炸类食品含有较高的油脂,虽然不含糖,但会导致糖尿病患者体重上升,不利于糖尿病的治疗和控制,因此需要避免油炸类食品的食用。
10. 异常甜味食品
含有异常甜味的食品,如甜菜、丹参、山楂等都含有大量的糖分,虽然它们的热量不高,但是含糖量极高却容易被忽视,建议糖尿病患者在饮食中慎重选择。