小孩得了伤风感冒，或是自己生病了，很多人都会遇到鼻塞，流鼻涕的问题。当流鼻涕严重时，鼻涕很容易堵塞呼吸道，导致睡眠受影响，生活工作也难以正常进行。那么，鼻涕多怎么办呢？
一、盐水漱口法
盐水漱口法中含有盐分，而盐分有较好的去炎、杀菌作用。对于患接骨木花感冒、喉咙、口腔等症状的人来说，盐水漱口法是非常有益的。
二、正常淋浴
针对严重流鼻涕的情况，可以选择正常淋浴来帮助改善症状，不仅温度适宜，而且可以让鼻腔内的病原微生物随水流带出，达到缓解、治疗的效果。
三、喝姜汁水
姜汁可祛寒，润肺，简单易行。可将新鲜的姜片放入热水中进行煮沸，等待姜汁出来后再进行喝用。使用此法可快速缓解咳嗽、气管炎、感冒等症状。
四、勤开窗通风
现代室内往往过度严密，故可在室内适当地开窗通风，这样就可以让室内的空气流通，降低室内湿度，有效地缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
五、足量饮水
对于流鼻涕、喉咙疼痛、干咳等症状的人，需要喝大量的温水来保持水分，保湿口腔、喉咙、鼻腔等处，预防病情加重。
如此看来，除了药物治疗外，还有很多自然的方法来缓解流鼻涕、鼻塞等症状，因此，当你又感冒的时候，一定不要忘记！
