燕窝是许多人都喜欢食用的一种食品，因为它具有很高的营养价值和医疗价值。而对于孕妇来说，能不能吃燕窝则是一种很常见的问题。
首先，我们来了解一下燕窝的营养价值。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、磷等营养成分，其营养价值甚至可以媲美一些顶级的滋补品。
对于孕妇来说，适当的食用燕窝是没有问题的，反而对于胎儿和孕妇的身体健康有一定的好处。首先，燕窝中含有丰富的蛋白质，能够帮助孕妇和胎儿增加营养。其次，燕窝对孕妇的身体有很好的滋补作用，能够增加孕妇的体力和精力。
但是，对于那些孕期体寒的女性来说，过量食用燕窝则不利于身体健康，因为燕窝属于滋阴补阳的食品，如果过度食用会导致身体火气大，引起上火等不良反应，所以需要控制食用量。对于孕妇来说，每天食用燕窝的量最好不要超过5克。
孕妇适当食用燕窝对身体健康是有益无害的。但是，需要注意的是，燕窝虽然营养价值高，但是价格也相对比较昂贵，所以，孕妇在食用燕窝时应该选择正规的品牌，避免购买到假冒伪劣的产品。
