长时间跷二郎腿是很多人的习惯，但这种坐姿对身体健康极为不利。正确的坐姿可以缓解腰部酸痛、颈椎不适等问题，并能使精神更为集中。
那么，应该如何正确地坐姿呢？
- 脚放平，双腿保持直立；
- 双膝盖保持与膝盖下方的椅子坚持90度的角度；
- 背部靠近椅背，保持直立，让双肩自然放松；
- 手臂放在椅子的扶手上，肘部与膝盖持平；
保持正确的坐姿，能够减轻长时间坐姿带来的身体负担，还能促进血液循环、预防近视、改善心情等效果哦。
别再跷二郎腿，你需要知道这些正确坐姿的好处！
来源：刚凝百科网
