血压高是日常生活中常见的情况之一。当然，并不是所有人血压高就会出现病状，但是，有些人的身体会出现一些症状。为了更好地预防这种情况的发生，了解一些血压高的症状也是必须的。
症状：
1.头痛：高血压是导致头痛的一种常见原因之一，而且这种头痛往往让人很难忍受。
2.心跳加速：高血压患者心脏在不断地承受着压力，因此，心跳加速也就不足为奇了。
3.呼吸急促：高血压患者呼吸急促时，往往会感到胸闷、气短，这是因为身体要求更多的氧气。
4.视力模糊：由于青光眼或脉络膜病变等疾病，很容易导致高血压引起的视力模糊等相关症状。
5.肾脏问题：血压高的人在患病风险上比正常人要高，所以建议关注肾脏的状况。
预防：
1.放松身心：为了防止血压高，平时要注意放松身心，避免紧张或焦虑的情绪。
2.坚持运动：持续的运动对于血液循环以及心脏的健康非常有帮助。
3.饮食要科学：饮食对于血压的控制也非常重要，一般建议食用一些含有膳食纤维以及低脂的食品。
4.规律生活：保持规律的作息，是预防高血压的有效措施之一。
尽早了解和预防高血压，对于我们的身体健康是非常有帮助的。
