学习、事情中的疲劳，加上生涯中的琐事，让我们每个人都希望有个放松的情形。关灯吃面看起来是一个好主意，然则这样做会不会影响我们的眼睛康健呢？
现实上，关闭光源会使眼睛感应加倍疲劳，眼睛的自我护卫机制被关闭。由于光线可以刺激眼睛，使人的精神神经高度集中，可以有用提高注意力和专注力。在光线幽暗的情形下，视网膜感受到刺激的光线削减，减低了人的精神神经反映性，眼睛会变得加倍疲倦。
此外，太过依赖反光补光的条记本电脑，手机等电子产物使用，对人们的眼睛视力康健也会造成影响。因此，养成优越的护眼习惯是异常需要的。
