天气渐冷，身体容易感冒。在这个时候，吃一碗热腾腾的海带排骨汤，暖暖的一定能为你带来好心情。
海带的滋补功效不用多说，而排骨也是很好的食材之一，可以提高身体免疫力，同时还有补钙的效果。将这两种食材配在一起，再加上一些适当的调料，制成海带排骨汤，味道不仅好喝，还十分营养。
准备食材：猪肋排500g、海带150g、枸杞10g、红枣3-5颗、葱姜适量。
步骤：
1、将猪肋排洗净切块，焯水去血沫待用。
2、海带提前泡发，用刀切成块备用。
3、准备锅和适量的清水，加入焯过水的排骨煮开后撇去浮沫。
4、下葱姜末、枸杞、红枣连同提前泡发好的海带一起煮开，转小火慢慢炖煮一个半小时，调入适量盐调味即可。
这样一碗暖胃的海带排骨汤就做好了，不仅味道鲜美，还能暖暖身子，我想你一定会爱上它的。
