护腕是一种可佩戴在手腕上的装置，可用于保护手腕部位。如果您经常参与体育活动或需要长时间使用键盘，护腕可以提供必要的支撑和保护，减少受伤的风险。此外，由于护腕对肌肉的压缩作用，可降低肌肉疲劳和抽筋的概率。
使用护腕需要注意以下几点：
护腕的大小应该合适，并且应该佩戴紧密但不过紧。
在进行高强度的体育活动之前，应该预热并做好伸展运动，以防止手腕运动受损。
如果长时间使用键盘或鼠标，可以佩戴护腕，但应该注意手部和手臂的姿势，保持正确的坐姿和使用方式，以减轻手腕部位的压力。
什么是护腕？使用护腕需要注意什么？
来源：刚凝百科网
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