心律失常是心脏起搏系统发生问题，导致心脏跳动不规律的一种疾病。具体表现为心跳过快、过缓、漏跳、早搏等。如果不及时得到治疗，可能会引发其他心脏问题。因此，如何调理心律失常非常重要。下面我们就来看看一些调理心律失常的方法。
1. 睡眠要规律：睡眠质量与心律有很大关系，睡眠对心脏尤为重要。失眠、过度疲劳会使身体处于亚健康状态，容易导致心脏负荷加重，加重呼吸、循环负担，从而影响心脏的起搏和收缩
2. 控制饮食：科学、合理的饮食对于心律的调理起着很大作用。尽量少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类等营养丰富的食物。
3.运动养生：适当的运动可以促进血液循环，放松身体，不仅有益于心脏健康，也可以预防和改善身体其他疾病。但是运动强度要逐渐增加，避免过度疲劳。
