蓝莓是一种美味可口的水果，它含有丰富的营养物质，具有很多的保健功效，受到了广大消费者的喜爱。那么这种水果的性质是热还是凉呢？下面我们来一起了解一下吧！
首先，根据中医的理论，蓝莓属于中性水果，既不属于寒性，也不属于热性。
其次，从蓝莓本身的营养成分来看，它含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、花青素等抗氧化物质，这些成分有助于改善血液循环、增强心脏功能、预防癌症等多方面的健康功效。
总的来说，无论是生食蓝莓还是蓝莓饮料，都不会给身体带来任何不良反应。但是，对于体质偏寒、脾胃虚弱、肠胃不适的人群来说，食用过多的蓝莓可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，因此需要适量食用，以免影响健康。
