减轻是指重量、数量、体积、负担等方面的减少，那么加重就是指相反的情况，即增加重量、数量、体积、负担等。加重可能会让人感到疲惫不堪，但有时候却是有必要的。比如在健身时，如果感觉自己已经能够轻松完成一组动作，就需要考虑增加重量了，这样才能更好地锻炼身体，达到减脂增肌的效果。
在普通人的生活中，加重通常指的是负担方面的增加，比如工作压力的增大、疾病的发生等。这时候，我们需要积极应对，调整自己的生活方式，让自己更好地适应环境的变化。同时，在面对加重的难题时，我们也需要保持一颗乐观的心态，相信自己一定能够克服困难。
