时值秋冬季节，气温越来越低，很多人容易出现咳嗽、嗓子疼等症状，特别是老人、小孩更加容易受凉感染而引起咳嗽。那么，在日常生活中我们可以通过食疗来缓解这些症状，以下是几种适合咳嗽、嗓子痛的水果。
1、梨子
梨子中含有多种氨基酸，具有清热解毒、生津止渴的功效，是一种非常适合咳嗽、嗓子疼的水果。梨子可以生吃、煮汤或者用作糖水材料，都能很好地缓解咽喉不适的症状。
2、柠檬
柠檬中的维生素C含量非常高，能够提高免疫力并且具有杀菌的作用，可以缓解咳嗽、消除口臭等症状。将柠檬切块泡水喝也是一种不错的选择。
3、蜜桔
蜜桔有非常好的清热解毒作用，还含有大量的维生素C、类黄酮等成分，可以缓解咳嗽、减轻喉咙疼痛、增加免疫力。
总之，吃一些适量的水果是可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状的，当然，如果症状严重，应该及时到医院进行治疗。
嗓子疼吃什么水果？这几种水果缓解肯定不会错！
嗓子疼是非常常见的症状之一,它的症状是疼痛,干燥,刺激,并且在吞咽时会感到特别难受,因此,嗓子疼必须得到及时的治疗。那么，对于嗓子疼吃什么水果呢？下面是几款水果，可以为您缓解嗓子疼。
1.梨子
梨子可以润肺止咳镇静，对于喉咙肿痛或者感冒引发的喉咙疼痛，梨子是不错的选择。梨子可以帮助清理口腔和喉咙，缓解咳嗽和其他症状。
2.柚子
柚子富含维生素C，不仅对于提高免疫力有很大作用，而且还可以减轻炎症，缓解喉咙疼痛。
3.草莓
草莓甜味可口，它们含有丰富的纤维素以及维生素C,其中维生素C可以增加产生盐酸的细胞的数量，有助于向外排除细菌和提高免疫力。此外，草莓还可以改善声音沙哑的状况。
4.橙子
橙子富含维生素C，能够增强人体免疫力，缓解喉咙疼痛。橙子所含有的果酸有助于口腔的清洁和维护，避免了细菌滋生，对其它口腔疾病也具有一定的预防作用。
嗓子疼怎么办？吃这些水果
嗓子疼是我们常见的症状，一旦发作非常难受，但是吃一些水果便能够缓解。
黑加仑是缓解嗓子疼的好帮手，富含丰富的维生素C，对于缓解嗓子肿痛很有帮助。
苹果是每个家庭都常备的水果，而且它的吃法也很多。对于缓解喉咙的感觉效果很好，可以马上缓解喉咙当中疼痛的情况。
杏子具有润肺止咳、滑肠通便之功效，而且还富含丰富的矿物质，可以让我们的身体更加健康。
哈密瓜能够清热下火，润喉解渴，含有的多种维生素以及矿物质非常适合日常饮食需要。
如果您是小时候长大的广东人，您一定知道蜜橘这个水果非常适合缓解咳嗽以及嗓子疼的情况。
每个人在平时都应该多吃水果，但是如果发现嗓子疼的情况，多吃这些水果不仅能缓解疼痛，同时对于我们身体健康也大有好处。
