杏子是常见的水果之一，同时在中药里也有很高的地位。它的营养成分非常丰富，含有丰富的维生素、矿物质、以及各种氨基酸和微量元素，特别是富含维生素A和钾元素。那么，杏子有哪些功效和作用呢？
一、润肺止咳：杏仁中含有杏仁甙，对于肺部疾病患者具有镇咳化痰的作用。
二、防辐射抗氧化：杏子含有丰富的硒元素和核黄素，对于抗氧化和防辐射都具有一定的作用。
三、帮助消化：杏子不仅可以开胃，还可以帮助消化，增进食欲。
四、降低胆固醇：杏子中含有膳食纤维以及独特的植物固醇，对于减少胆固醇的吸收都有一定的帮助。
五、美容护肤：杏子中所含的维生素C和多酚类物质具有抗氧化的作用，可以帮助延缓衰老，同时还可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性。
六、增强免疫力：杏子富含维生素C、钾、铁等元素，能够增强人体的免疫力。
杏子的功效与作用，你了解多少？
杏子是人们比较喜欢的一种水果，除了口感好以外，它的营养价值也是相当的高的，下面我们就来了解一下杏子的功效与作用。
一、润肺止咳
杏子有润肺的作用，可以缓解哮喘，支气管炎等症状，尤其是杏仁中的成分可以抑制支气管收缩，缓解咳嗽等问题。此外，杏子还有止咳的效果，对于肺热化痰和咳嗽咳痰都有很好的缓解作用。
二、促进消化
杏子还有有利于消化的作用，因为它所含有的肉毒碱可以促进人体内脂肪的分解和消化，同时可以加速胃肠道的蠕动，改善便秘等问题。
三、改善贫血
杏子中所含有的铁和铜元素都是组成血细胞的重要元素，因此适当地食用杏子可以改善贫血问题，提高血液中的红细胞和血红蛋白含量。
四、延缓衰老
杏子还富含维生素E，它是非常有利于细胞生长和延缓衰老的，经常食用杏子可以减少皮肤老化，对于女性来说是非常有好处的。
杏子的功效和作用：丰富的营养价值护健康
杏子，被誉为“果中之王”，是一种具有丰富营养价值的水果。杏子营养丰富，含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。杏子具有滋阴润燥、止咳化痰、解毒明目、润肠通便、开胃生津等功效，被广泛地用于食疗保健。
滋阴润燥
杏子有润肺清燥、生津止渴、滋阴润燥的功效，特别适合干燥口渴、喉咙疼痛、咳嗽痰多等症状的人群食用。杏子中的糖分可以被人体直接吸收转化为能量燃料，有益于滋润口腔和喉咙，预防口干舌燥，缓解口干口臭、喉干咳嗽等不适症状。
通便润肠
杏子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增强肠道的自我清洁能力，有助于通便润肠，预防便秘和痔疮等疾病的发生。
滋补养颜
杏子中含有大量维生素A，具有润泽皮肤、调节内分泌、抗衰老的作用，经常食用可以保持肌肤光泽，延缓衰老。
