青岛位于中国东海岸，在太平洋的影响下，天气温顺。然则在夏日，青岛的气温仍是相当高的。稀奇是在这个炎天，由于受到影响，青岛的气温更是高达35°C以上！这对于不习惯高温的人来说，真是相当的磨练。那么，在这样的高温天气中，我们应该怎么办呢？
1.合理放置室内温度。只管保持室内透风和湿度的恬静，装上空协调风扇等降温装备。在空调房落下窗帘，保持室内清新恬静。
2.一样平常饮食调治。夏日高温时，我们的身体水分会流失的更快，需要多喝水补水。同时，还要注意饮食注意营养搭配，多吃水果和蔬菜等清淡饮食。
3.户外流动制止中午。制止在中午十二点到两点这个时刻举行室外流动，这个时刻阳光最凶猛，空气中的污染物也会很大。在早晚的时刻举行出门运动。
4.注意防晒。在夏日阳光强烈的时刻，我们最好涂抹一些SPF值高的防晒霜，稀奇是出门的时刻。同时，还要削减在阳光下的时间，佩带帽子和太阳镜也是很好的选择。
