跟腱，位于脚踝后方，是踝枢纽和足部肌肉的重要结构，常由于太过使用或受伤而引起炎症，导致跟腱炎。跟腱炎是一种对照常见的损伤，常泛起在跑步、跳跃、爬山等运动后。疼痛是跟腱炎的主要症状，且有时随同着肿胀、僵硬和难以行走。
预防跟腱炎需要注意以下几点：
- 合理的运动
- 适量的热身
- 选择正确的鞋子
- 制止太过使用脚踝
若是发现脚踝有肿胀、疼痛等不适症状时，一定要实时就医，以免病情加重。医生可能会建议患者接纳休息、物理治疗等非手术治疗方式，严重的情形下需要手术干预。
跟腱炎虽然不会致命，但会影响到许多一样平常生涯行动，预防和实时治疗异常重要，不行忽视！
