跳高分为准备跳和跳高两个环节。参赛者手拿跳高杆，从起跳线起步，减速、加速跨过跳高杆，其中跨杆的姿势要符合规定。参赛者可选择从低跳到高或者直接跳高。
规则如下：
1、参赛者准备跳时，必须先在准备跳跃区站稳，跳高杆放在支柱上，参赛者跑起来，并从跳跃板起跳，接下来在跳跃着陆区着地。
2、准备跳时，参赛者可以在规定区域内随意活动，但跑出该区域时直接取消比赛资格。
3、跳高杆必须在垂直方向上，如果有弯曲或倾斜，参赛者将会按照杆子的最低点算高度。
4、有两次机会尝试跨越同一高度的跳高杆，并且必须连续使用。如果参赛者在两次尝试中都未能跨过跳高杆，则宣布失败并退出比赛。
5、如果有多人在比赛中都跨越了跳高杆，则要继续增高以找出获胜者。如果每个参赛者都不能继续跨越要求的高度，则高度降低，直到只剩下一个获胜者。
跳高作为一项高空运动，非常考验参赛者的技巧和勇气。不仅要有足够的弹跳能力和速度，还要有娴熟的技巧和读取比赛环境的能力，才能在比赛中脱颖而出。无论你是初学者还是老手，用心去体验，相信跳高对于你而言一定是一次充满挑战和成就的体验。
