您的宝宝已长成10个月大的小家伙啦！在这个阶段，孩子的身体正在持续发育，这也是逐渐过渡到家庭食物的时候。因此，伴随着宝宝对家庭食物的逐渐适应，我们应该给予宝宝更多样化和营养均衡的辅食。下面和小编一起来看看10个月宝宝食谱吧！
早餐时间：
- 1-2片吐司面包或半个香蕉（切碎）
- 1/3杯青豆或半个煮熟的蛋黄
- 1~2个米糊（现成糊或自制糊）
中餐与晚餐时间：
- 1/4杯土豆或南瓜（切碎）
- 1/4杯胡萝卜或南瓜（切碎）
- 1/4汤匙的橄榄油（健康脂肪有利于宝宝大脑发育）
- 1-2个米糊（一次只需要选择一种）
- 2-3汤匙蒸熟或烤熟的肉类、鱼类、豆腐或浓汤
点心时间：
- 1/2个梨或苹果、或少量舒化饼干
备注：根据您宝宝的胃口和营养需求可以适当地调整以上食物，但不要给宝宝添加糖和盐，也应避免过酸或过甜的食物。
