宝宝便秘是指宝宝排便难题或不纪律，大便干燥、硬实或排便次数削减。若是宝宝便秘，爸妈 应该实时接纳措施来缓解宝宝的不适。以下是一些建议：
保持饮食平衡：给宝宝多喝水、多吃高纤维食物，如水果（苹果、香蕉等）、蔬菜、全麦面包等，辅助宝宝增添排便的频率和质量。
推拿肚子：用温暖的双手顺时针轻轻推拿宝宝的肚子，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
适当磨炼：带宝宝举行适度的运动可以提高肠道蠕动，促进排便。好比，可以帮宝宝做一些踢腿运动或者爬爬拍拍婴儿操。
制止太过依赖药物：不建议给宝宝耐久使用通便药物，太过使用可能对宝宝的肠道功效造成依赖和损害。在使用药物前，最好咨询医生的建议。
宝宝便秘是对照常见的问题，大多数情形下可以通过调整饮食和生涯习惯有用缓解。若是宝宝的便秘情形延续较长时间或泛起其他症状，建议实时就医咨询专业医生的意见。
