每个人都有自己的过往，有些美好，有些不尽如人意，那些遗憾的时刻总让人难以抛却。但是，我们不能被过去的缱绻所束缚，必须学会放下，成为一个不畏遗失过往、勇往直前的人。
1.直面自己曾经的错误或遗憾，与其对抗，倒不如承认。
2.原谅自己。不论是自己遗憾的事情或者是自己犯下的错误，都需要原谅自己，告诉自己放下过去是为了走向更好的地方。
3.设定明确目标，并排定优先级。
4.保持对自身价值的肯定和自信心。及时夸奖自己，肯定自己任何的成绩和进步。
5.保持放松心态，不要心存怨气和负面情绪。乐观的面对生活，心情会变得更加美好！
