很多人会发现，自己的手腕内侧竟有青筋贯穿，现如今，这样的情况竟越来越常见，甚至不少年轻人都会有。实际上，手上有青筋是人体一种正常的生理现象，但我们如果不了解它背后的原因，就有可能引起一些不必要的疑惑和紧张情绪。下面，我们来一探究竟。
手上的青筋，是由手腕处的静脉贯通而成。静脉是血液回流的通道，负责将经过心脏及其他器官后富含二氧化碳及代谢废物的静脉血，输送至心脏接受新鲜的氧气及营养成分。由于静脉内的血液含有大量的二氧化碳，反射着青绿的光，所以看上去呈现出了青筋的颜色。这就是手上有青筋的原因。
如果静脉变得突出或扭曲，可能代表静脉血流受到了阻塞或逆流。一般来说，这都和身体健康状况有关，常常与心脏疾病、心脏手术史、肥胖、静脉曲张等有关。所以，要保持良好的生活习惯，定期接受身体检查和心脏超声等检查，及时了解身体的健康情况。
事实上，手上的青筋，一些人喜欢称之为“勇气青筋”，也有人称之为“天生丽质青筋”，作为一种正常的生理现象，也可能成为个性中的一种独特魅力。
手上有青筋 图一学会自我保健，防止老年病
相信很多人在休息时或进行轻微的运动时会发现，手部静脉比较明显，也有不少人会因此而过分担忧。实际上，这并不一定是疾病的表现。手上青筋也不是什么罕见的情况，只要看看孩子，很多人的手上青筋就很明显。但是长期出现手上青筋则可能与身体健康有关系。如何进行判断呢？
1. 如果您长期使用过重的物品或过度使用手臂或手腕，这也会使手上青筋容易显现，不必过分担忧。
2. 如果您的年纪比较大，静脉本应隐约，但是长期出现青筋或结节，那么请去医院进行专科检查。同时，对于老年人，要坚持适量运动有氧、防止坐姿时间过长，从而减少手上青筋出现的可能性。
3.伴随手上青筋的还有肿胀、肌肉疲劳、疼痛等，对于长期出现的这种情况建议及时进行诊治。同时还要适当增加摄入蛋白质、维生素等营养，以及大量的饮水。
手上有青筋，值得关注的健康预警信号
你有小小的青筋在手上爬行，看上去仿佛不是很引人注目，但其实它可是潜藏着很多健康信息的。
首先，青筋的出现可能意味着你的心脏功能出现问题了，因为青筋其实是由静脉血管的影子所形成的。如果青筋突然出现，而且你没有过度运动或剧烈活动，那就有可能是静脉曲张的前兆。
所谓静脉曲张，是指人体表浅静脉在不断受到扩张打压的情况下，逐渐变得扭曲而突出。如果出现了青筋，尤其是长期坐办公室缺乏运动的人群，建议平时多伸展手臂、活动大腿肌肉，按照一定规律运动。
另外还有一个值得关注的问题，如果青筋的数量增多或突然增生，或许是你最近对皮肤的护理不当，导致肌肤干燥脆弱，静脉曲张的情况加重了。这时候建议加强手部或身体的保湿护理，如使用滋润保湿乳液或者个人护理用品。
总之，我们应该时刻关注身体的小细节变化，及时对身体发出的健康预警信号做出评估和处理，提高自身的健康素养。
