观自在寺是佛教的神圣之地，许多佛教爱好者慕名前来，这里有很多人们广泛追捧的观自在的佛教修行方式，藉由观察自己的身心状态，学会体会万物的无常性，才能破除人生的苦痛。
观自在佛教的核心思想就是观自在菩萨及其所传播的思想，它与禅宗有许多相同之处，但也有许多不同的地方。在观自在禅修中，我们需要通过进入禅修定境来体验思考的过程。禅修中的一个重要目标是让开始禅修者学会放松身心。
禅坐是朝圣者在盆地里最常见的修行之一。在一整天内，我们会有5到6个禅坐小组。我们不仅可以使自己更好地进入状态，还可以学习到观察呼吸、声音和大脑中想法的艺术，这些都是观自在修行的核心内容。
观自在修行方式在佛教中是非常有价值的一种修行方法，能够帮助爱好者从身心中获得真正的感悟，用佛经经文为指导，同时也适合现代人的需求。
