驾驶是现代人的日常行为，但是在一些连续驾驶的情况下，容易出现疲劳驾驶的情况。疲劳驾驶会造成事故，所以消除疲劳驾驶现象是每个驾驶者都需要重视的问题。
首先，合理的安排行车计划和驾驶时间对减少疲劳驾驶是非常重要的。在长途驾驶时可以选择在路途中适当休息。应每隔2小时休息一次，或每行驶100-200公里后休息15-20分钟进行体检，活动肢体，短期休息。
此外，驾驶时要时刻关注路况，并遵守交通规则。经常使用转向灯、安全带等，减少不必要的频繁变换车道、急刹车和刹车可减速运用的情况。
驾驶过程中可以根据自己的情况适时打开车窗，增加车内空气循环。可以带上口香糖、含丝的食品等，有助于提神醒脑，缓解驾驶时的疲劳感。
驾驶的错误姿势盘点
驾驶对于大多数人来说已经是生活中不可或缺的一部分，但是你是否知道自己在驾驶时可能存在的错误姿势呢？
首先，很多人在长时间的驾驶中会出现颈椎、肩膀、手臂等部位的疲劳不适，这时候应该尽量调整自己的姿势，保持脊椎挺直、双手放轻松、肘部弯曲等姿势。
其次，很多人在颠簸的路面上会用手臂支撑身体，不仅会疲劳易感，还容易发生意外，正确的做法是用脚踩住刹车踏板，保持身体稳定。
最后，很多人都会将头部贴近方向盘，这不仅会导致颈椎疼痛，而且在行车时也非常危险。正确的做法是要保持适当的距离，既不要太近也不能太远。
驾驶安全的重要性
随着经济社会的发展，机动车已经成为现代城市的主要交通工具，越来越多的人选择开车出行。虽然驾车出行可以带来许多便利，但是驾驶安全问题也日益凸显。
首先，驾驶者需要具备一定的驾驶技能和驾驶经验。如果驾驶者没有掌握好驾驶技能或者缺乏驾驶经验，就会给自己和他人带来很大的安全风险。
其次，驾驶者需要遵守交通规则和安全驾驶习惯。如果驾驶者不遵守交通规则，不守法驾驶，就会造成交通事故，不仅危及自己的安全，也会对他人的身体和财产造成巨大的威胁。
最后，驾驶者需要保持身心健康状态。如果身体不适或者心情不稳定驾车，就会影响驾驶者的集中注意力和判断能力，从而增加交通事故的风险。
综上所述，驾驶安全非常重要，每个驾驶者都应该认真对待。我们要加强自身驾驶技能的培训和掌握，养成好的驾驶习惯，做到安全驾驶，用实际行动为交通安全做出有力的贡献。
