喉咙痛是很多人都不陌生的问题，很多时候都是由于睡眠不足、过度疲劳导致的。所以，在饮食方面尽量要营养均衡，以增强身体抵抗力。此外，还有一些妙招可以帮助缓解喉咙疼痛，接下来推荐八种土方法，希望对大家有所帮助！
1、食盐水漱口
食盐水是一种常见而有效的治疗喉咙痛的方法。只需要加入适当量的盐在温水中，然后用盐水漱口几次即可。
2、生姜汁
生姜有着散寒、活血、解毒、祛湿的功效，对喉咙肿痛有很好的缓解作用。将生姜捣碎，然后取出汁液，用温水冲服即可。
3、蜂蜜
我们常说的蜂蜜 柠檬，就是一种有效的治疗喉咙痛的方法。在蜂蜜中加入少量的柠檬汁，用温水冲服，能够有效缓解喉咙疼痛。
4、梨
梨具有滋阴润肺的作用，喉咙疼痛的时候可以生梨榨汁或者梨子切片拌蜂蜜食用，也能够起到很好的缓解效果。
5、罗汉果
罗汉果是广东的传统特产，具有清热解毒的功效，喉咙疼痛的时候可以将罗汉果切片炖水，口感清甜，还能够起到很好的缓解效果。
6、川贝
川贝是一种非常好的润肺止咳的草药，对喉咙疼痛也有着很好的缓解作用。常见的使用方式是将川贝磨成粉，加入温水搅拌均匀即可。
7、黑枸杞
黑枸杞有平肝、明目、补肾、益精的作用，喉咙疼痛的时候可以用黑枸杞泡水喝，能够起到很好的缓解作用。
8、橙皮
橙皮对消除喉咙疼痛非常有帮助。将橙皮切成小块，然后将其加入开水中煮沸即可。
