山竹是一种热带水果，有着“热带水果之王”的美誉，香甜可口，深受大家的喜爱。但是，孕期的女性是否能吃山竹呢？
根据国家的相关规定，孕期应遵循谨慎食用原则，所以，在饮食方面也有讲究，孕妈妈不能过于贪吃，也不能过于挑食，要遵循合理搭配的原则，才能保证身体的健康。那么孕妇能否吃山竹呢？
经过专家的研究发现，孕妇是能吃山竹的，而且山竹还有以下几个好处：
1. 清热解暑
山竹有清热解暑的作用，可以在炎热的夏天缓解孕妇因体内多余水分引起的水肿症状和热量不匀衡的问题。
2. 缓解便秘
孕期由于身体内分泌的变化，容易引起便秘，而山竹是富含大量的膳食纤维，可以帮助孕妈咪缓解便秘的状况。
3. 补充多种维生素
山竹含有多种维生素，如维生素A，C等，可以有效地帮助孕妇补充身体所需的营养，增强体质。
虽然山竹有益于孕妇的身体健康，但是，也需要注意以下几点：
1. 适量食用
孕妇食用山竹要适量，如果吃得过多，会使身体过热，并引起体内能量不均衡，不利于胎儿的健康发育。
2. 食用前要清洗干净
在食用山竹时，首先要将其外层的黄色果皮去除，并将其果肉清洗干净，以免食用进入体内的细菌影响到身体健康。
3. 有过敏体质者慎食
孕妈咪如果有过敏体质，就要慎重考虑是否食用山竹了，以免因为过敏引发身体不适。
