绿豆汤是广东、福建等地常见的清凉饮品,尤以夏季为佳。它具有清湿热、利尿通便、清心涤肺的功效,既能消暑解渴,又可增进人的体质。下面为大家介绍制作绿豆汤的做法。
材料:
- 绿豆100克
- 冰糖适量
- 水800毫升
制作方法:
- 将绿豆洗干净,煮沸后捞出沥干水分。
- 将绿豆放入锅中,加水800毫升,大火煮沸。
- 煮开后,转小火慢慢煮约1小时,至绿豆变成烂粥状。
- 加入冰糖适量,煮至冰糖溶解即可。
绿豆汤口感清甜,还有一定的清热解毒作用,适合各年龄层人群食用。在炎炎夏日里,来一碗绿豆汤,不仅可以消暑,解渴,还有清心涤肺的功效,非常适合住在南方的居民。