人生在世，难免会遇到各种艰难险阻，生活在没有安全感的状态下，如何使自己在疲惫与烦恼中寻找到发泄渠道，让自己更好的享受生活呢？
首先要学会放下内心的包袱，明确自己的目标，要学会目标转化。一个人如果总是贪图现在的享受，不肯承担责任的话，肯定会很难有所作为。既然不能改变事实，那就去接受并努力去改变它。当你逐渐实现自己的想象时，你会发现自己可以更加从容的面对生活中的挫折，也会找到继续前进的动力。通过目标的努力，让自己体验爱的喜悦，也可以让自己更快乐。
其次，学会调节自己的情绪。人的心情会受到外界的因素影响，我们需要在适当的时候放松自己的神经。可以听些轻松的音乐，你也可以去找些自己感兴趣的书籍、电影或游戏来解压，让自己的心情得到宣泄，平衡一下自己的情绪。
最后，学会对自己好一些。生活中的小确幸，都是让人愉悦的。你可以去尝试一下新的美食、散步、旅行，或者去做一些自己爱好的事情。只要多多尝试，多多发现，你一定能让自己享受生活中的美好。
