胃窦炎是胃部常见的疾病之一，其病因多种多样，如饮食不纪律、吃太多冷饮、饮食过于油腻、耐久过量进食等等。若何有用地预防胃窦炎呢？下面是一些预防措施：
1. 合理膳食
粗细搭配，荤素搭配，三餐定时定量，不暴饮暴食。
2.注意饮食卫生
生冷食物会导致胃肠功效失衡，引发胃窦炎，因此平时饮食一定要注意卫生，稀奇是在外面就餐时要注意食物是否相符卫生尺度。
3.保持心情愉快
耐久精神紧张，容易诱发胃肠道疾病，以是要保持心情愉快，注意情绪调治。
4.定期体检
实时发现和治疗有关疾病，制止病情恶化。在一样平常生涯中，还应该只管制止吸烟喝酒等不良习惯，保持康健的生涯方式。
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