骨感并不是一个正式的医学诊断，而是当下社会对极度纤瘦女性的称谓。现代社会非常注重体型，女性的身材也成为了很多人关注的焦点，而骨感则被一些人视为完美的身体标准。事实上，骨感身材并非健康的体型标准。
骨感是指女性身体过度的消瘦，很多女性为了达到更模特化的身材，不惜通过节食、过度运动等方式来控制体重，导致身体消瘦过度，出现体重过轻、贫血、头发脱落、月经失调等健康问题。一些女性的骨骼和毛发也会受到影响，需要及时就医。
相反，健康的体型标准应该是基于个体情况而定。女性应该保持适度的运动，以及良好的饮食习惯，营养均衡。美好的身材标准是基于健康的基础上形成的。
想要拥有健康的体型，避免骨感，我们需要注意以下几点：
- 多吃蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质；
- 适量参加有氧运动，重视肌肉的锻炼以及平衡营养的 （亚健康状态）；
- 保持睡眠，良好的睡眠习惯有助于增进身体健康；
